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关注学生身心健康，促进学生健康成长。3月10日晚，信息科学与工程学院21级电信、物联网、通信七个班级开展了“扬起育人之帆，落实心理教育”主题班会。

心理问题往往伴随着大学生们的成长。他们可能会遇到学习压力、人际关系困扰、情感波折等多种问题，这些问题都可能引发一系列的心理障碍。通信讯方班的心理委员黄健给大家普及了什么是心理健康知识，并与大家分享面对这些挑战应该通过学习心理健康知识，阅读相关书籍、观看视频、参加线上课程等方式，系统地了解心理学的基础知识，掌握心理健康的维护方法等来调节心理情绪。

此外，辅导员刘梦甜讲述心理疾病的分类及日常生活中如何与人交流、把握和表达自己的情感：“情感是心理健康的重要组成部分，它既是人们对外界事物的反应，也是人们内心世界的体现。通过有效控制和调节消极情感，我们可以更好地应对生活中的挑战和压力；通过合理宣泄情感，我们可以释放内心的压抑和不满，保持心情的舒畅和愉悦。”同时，她通过这些告诉学生们心理健康关乎每个人的未来，在我们的生活中心理躁动、人生迷茫在所难免，但走出心中的牢笼，认真感受生活的美好，将能探寻世界美好。

此次主题教育旨在通过了解心理健康的标准、识别心理疾病的种类并采取积极的措施促进学生心理健康，为大学生的健康成长护航，让他们在青春的旅途中茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。

通讯员：刘梦甜

审核：汪晓航