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   在当今社会，大学生面临着日益复杂的学习和生活压力，心理健康教育的重要性日益凸显。为了加强大学生的心理健康教育，促进他们的心理成长和全面发展，我班团支部物联网2101班精心策划了一场以“爱自己，从心开始”为主题的特色活动，旨在帮助学生更好地认识自我、调节情绪、提升人际交往能力，培养健康积极的心态。

下午下课后全体同学在操场集结，共同参与了一场以“爱自己，从心开始”为主题的特色团日活动。本次活动由团支书邵新宇主持，旨在帮助同学们释放期末考试的压力，学会关爱自我，从内心深处找到宁静与力量。

活动伊始，团支书邵新宇引导同学们在便签纸上写下自己的烦恼和压力，这些便签纸被一一收集起来，象征着同学们内心的困扰被接纳和关注。紧接着，一场名为“一块五毛钱”的轻松小游戏将现场气氛推向高潮。游戏中，同学们分组进行，通过扮演不同的角色和完成各种有趣的挑战，不仅增进了彼此之间的友谊，也有效缓解了近期的学业压力。在游戏的欢声笑语中，负责人借此机会强调了“爱自己”的重要性。他鼓励同学们每天给自己留出一段独处的时光，无论是品一杯香茗、听一首抒情曲，还是简单地闭上眼睛感受周围的宁静，都是对自我心灵的呵护。他提醒大家，不要让外界的喧嚣和压力侵蚀自己的内心，要学会用爱和善待自己。

游戏结束后，大家坐在操场以自我接纳和宽容的必要性进行讨论，团支书邵新宇说：“每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。我们要学会宽容自己的过错和缺点，接纳自己的不足和不完美。只有这样，我们才能更好地爱自己，建立更健康和平衡的人际关系”。

活动最后，辅导员刘梦甜呼吁大家将“爱自己”作为生活的底色和动力，用爱去照顾自己的身心健康，用爱去关心他人，鼓励同学们共同努力，让爱成为生活的主题，让每一天都充满阳光和希望。

加强大学生心理健康教育是一项长期而艰巨的任务。通过此次活动让他们学会了如何关爱自己、如何面对挑战，体会到自我关爱的重要性，也感受到了班级大家庭的温暖和支持。未来我们要多方联合，采用多种形式来构建一个全方位的心理健康教育体系，为培养更多健康、积极、有为的大学生贡献力量。

通讯员：刘梦甜

审核：赵瑜